Sporda Performans Değerlendirme ve Yetenek Seçimi Uygulama ve Araştırma Merkezi

Anerobik Güç ve Kapasite Testi (Wingate)

    Wingate testi atletik performansın, özellikle de anaerobik güç ve kapasitenin değerlendirilmesinde yaygın olarak kullanılan bir testtir. Test, sabit bir bisiklet üzerinde 30 saniye boyunca maksimum eforla bisiklet sürmeyi içerir ve direnç sporcunun vücut ağırlığının bir yüzdesine ayarlanır. Test üç temel değişkeni ölçer: zirve güç çıkışı (test sırasında elde edilen en yüksek güç çıkışı), ortalama güç çıkışı (30 saniyelik test boyunca ortalama güç çıkışı) ve yorgunluk endeksi (30 saniyelik test boyunca güç çıkışındaki düşüş oranı).

   Wingate testi, antrenman programlarının etkinliğini ve atletik potansiyeli değerlendirmek için araştırma ve uygulamalı ortamlarda yaygın olarak kullanılmaktadır. Testin anaerobik güç ve kapasitenin güvenilir ve geçerli bir ölçüsü olduğu ve sprint, halter ve atlama gibi kısa süreli yüksek yoğunluklu efor gerektiren aktivitelerde performansı artırmak isteyen antrenörler ve sporcular için değerli bilgiler sağlayabileceği bulunmuştur. Ayrıca bu sistemle bisiklet tabanlı tekrarlı sprint testleri farklı yük oranlarıyla test edilebildiği gibi antrenman programları da uygulanabilmektedir.

Trabzon Sporda Performans Ölçüm ve Yetenek Merkezinde 1 adet Monark 894e model bisiklet ergometresi bulunmaktadır.

Galeri

Menüyü Kapat